mgr Jakub Jarosz

SPECJALISTA ds. ŻYWIENIA I SUPLEMENTACJI

Wykładowca i doktorantka katowickiego AWF-u, ściśle związana z Katedrą Teorii i Praktyki Sportu i Żywienia. Specjalista ds. żywienia i suplementacji. Odbywała wielotygodniowe praktyki pod okiem lekarzy oraz specjalistów z dziedziny mikroodżywiania, probiotykoterapii i leczenia chorób autoimmunologicznych. Trener personalny z certyfikatem AWF Katowice. Honorowy członek Polskiego Towarzystwa Usprawniania Motorycznego, upoważniona do prowadzenia i certyfikowania szkoleń. Członek Polskiej Akademii Dietetyki i Mikroodżywiania. Autorka publikacji naukowych. Uczestniczka i organizatorka konferencji naukowych oraz szkoleń. Instruktor Aquafitness, gimnastyki korekcyjnej oraz pływania.

Zwolenniczka racjonalnego, zindywidualizowanego żywienia. Jej głównym celem w pracy z pacjentem jest poprawa zdrowia i samopoczucia oraz zmiana nawyków ruchowych i żywieniowych. W swojej pracy zwraca szczególną uwagę na poprawę zdrowia i zmianę stylu życia.

mgr Sylwia Mrzygłód

SPECJALISTA ds. ŻYWIENIA I SUPLEMENTACJI

Wykładowca i doktorantka katowickiego AWF-u, ściśle związana z Katedrą Teorii i Praktyki Sportu i Żywienia. Specjalista ds. żywienia i suplementacji. Odbywała wielotygodniowe praktyki pod okiem lekarzy oraz specjalistów z dziedziny mikroodżywiania, probiotykoterapii i leczenia chorób autoimmunologicznych. Honorowy członek Polskiego Towarzystwa Usprawniania Motorycznego uprawniona do prowadzenia i certyfikowania szkoleń. Członek Polskiej Akademii Dietetyki i Mikroodżywiania. Autorka publikacji naukowych. Uczestniczka i organizatorka konferencji naukowych oraz szkoleń. Trener personalny z certyfikatem AWF Katowice, instruktor Aquafitness, gimnastyki korekcyjnej oraz pływania.

Zwolenniczka racjonalnego, zindywidualizowanego żywienia, opartego na nowoczesnej diagnostyce laboratoryjnej.W swojej pracy zwraca szczególną uwagę na poprawę zdrowia i zmianę stylu życia.

Igor Bańdura

TRENER

26 lat, mgr Wychowania Fizycznego AWF Kraków, ze specjalizacją z Gimnastyki Korekcyjnej. Instruktor Sportu – Kulturystyka.

Uczestnik szkoleń: Kettlebells z Andrzejem Szuszkiewiczem, Trójbój siłowy z Sebastianem Kotem. Zwolennik treningu siłowego na wolnym obciążeniu, w swoje metody wplata elementy trójbojowe. Poza sztangą fan białego szaleństwa, w sezonie zimowym – Instruktor Narciarstwa.

DIETETYKA FUNKCJONALNA

W AthleticsLab do tematu diety podchodzimy równie poważnie jak do treningów. Dlatego współpracujemy z specjalistami z zakresu dietetyki funkcjonalnej, mikroodżywiania i diagnostyki laboratoryjnej.

Konsultacja dietetyczna, obejmuje dokładny wywiad, analizę masy i składu ciała oraz przygotowanie indywidualnego programu żywieniowego uwzględniającego niedobory żywieniowe i obecność ewentualnych nietolerancji pokarmowych.

(więcej…)

TRENING PERSONALNY

Treningi personalne w AthleticsLab prowadzi mgr Igor Bańdura. Każdą treningową przygodę rozpoczniecie od pierwszego spotkania wprowadzającego, na podstawie którego trener zaproponuje najefektywniejszą formę indywidualnego treningu, pozwalającą na dopasowanie ćwiczeń fizycznych do aktualnej kondycji, a także szybkie i bezpieczne osiągnięcie zamierzonych efektów, w tym zmiany sylwetki, poprawy wydolności i samopoczucia, czy przede wszystkim wzmocnienie układu mięśniowo-więzadłowego.

(więcej…)

DIAGNOSTYKA SPORTOWA

Laboratorium wysiłku fizycznego AthleticsLab dysponuje zaawansowanym sprzętem diagnostycznym i treningowym. Nasz zespół na podstawie wykonanych badań i pomiarów może określić: skład i proporcje ciała, zakres ruchomości w każdym stawie, siłę mięśniową, długość, obszar i prędkość wychyleń, przeprowadzić analizę porównawczą kończyn, ustalić asymetrię funkcjonalną i dynamiczną, zbadać wydatek energetyczny spoczynkowy i podczas zadanego wysiłku fizycznego,  (więcej…)

Wojciech Luboń

LEKARZ

28 lat, lekarz klinicysta i aktywny sportowiec.

Złoty medalista światowych igrzysk sportowych MediGames w siatkówce plażowej, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski Lekarzy w halowej piłce siatkowej i siatkówce plażowej.

Miłośnik turystyki kajakowej.

Adam Właszczuk

LEKARZ

37 lat, dr n. med. specjalista fizjologii klinicznej i sportowej.

Pasjonat wspinaczki skalnej, motoryzacji i technik komputerowych.

Laboratorium wysiłku fizycznego

AthleticsLab powstał z pasji do sportu oraz świadomości znaczenia zdrowego stylu życia. Utworzony jako miejsce gdzie każdy sportowiec, czy miłośnik sportu może otrzymać holistyczne wsparcie dla swojego zdrowia i przygotowania fizycznego.

W AthleticsLab uważamy, że na kompleksowe przygotowanie sportowców składa się nie tylko odpowiedni trening i dieta, ale również diagnostyka sportowa. Mając to na uwadze, wyposażyliśmy naszą placówkę w nowoczesną aparaturę diagnostyczną oraz wysokiej klasy sprzęt treningowy. Takie holistyczne podejście w połączeniu z wiedzą i zaangażowaniem członków zespołu AthleticsLab pozwala nam na opracowywanie optymalnych planów treningowych.

W ramach diagnostyki sportowej wykonujemy m.in.:

  • analizę składu ciała,
  • badanie wydolności,
  • pomiar siły/mocy mięśniowej.

Proponujemy także konsultacje z zakresu dietetyki funkcjonalnej, opracowujemy treningi personalne i wiele więcej. Zachęcamy do zapoznania się z pełną ofertą. W razie pytań – skontaktuj się z nami.