Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach na dwóch kierunkach: Aktywność Fizyczna i Żywienie w Zdrowiu Publicznym ze specjalizacją Trening w Otyłości i Chorobach Przewlekłych oraz Trener Osobisty z Dietetyką Sportową ze specjalizacją Trener przygotowania motorycznego. Posiada uprawnienia instruktora sportu z akrobatyki sportowej oraz instruktora rekareacji z plażowej piłki ręcznej, samoobrony i sztuk walki oraz fitness – nowoczesne formy gimnastyki.
Tańczyła 8 lat w formacji tanecznej na pokazach i brała udział w licznych zawodach i Mistrzostwach Polski w federacji IDO. Po ukończonej praktyce w szkole akrobatyczno-cyrkowej poświęciła się akrobatyce powietrznej tzn. Tańcu w powietrzu. Trenuje i współpracuje z najlepszymi w tej dyscyplinie. Ukończyła także kurs pierwszej pomocy.
Mateusz Gawron
Trener przygotowania motorycznego i sprawnościowego
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach na kierunku Trener Osobisty z Dietetyką Sportową ze specjalizacją w zakresie treningu w otyłości i chorobach przewlekłych oraz przygotowania motorycznego. Instruktor samoobrony, sztuk walki i piłki nożnej. Posiada certyfikaty Human Movement Specjalist i Certified Personal Trainer, które skupiają się na doskonaleniu ludzkiego ruchu i są uznawane na całym świecie. Ukończył wiele szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego jak i treningu siłowego prowadzonych przez jednych z najlepszych specjalistów w tych dziedzinach w Polsce m.in. 4 modułowy ETA Course, Akademia Przygotowania Motorycznego, Fundamenty Treningu Sylwetkowego, Kompendium Budowania Masy Mięśniowej.
Zwolennik wszechstronnego rozwoju na sali treningowej, który ma za zadanie wpływać na poprawę zdrowia oraz sprawności fizycznej. W kontekście przygotowania motorycznego za główny cel obiera prewencję urazów oraz poprawę zdolności motorycznych w danej dyscyplinie sportowej.
Karolina Kulińska
Trener personalny/ Specjalista ds. żywienia i suplementacji
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach ze specjalizacją w dietetyce sportowej oraz przygotowania motorycznego. Certyfikowany trener personalny, Manager Sportu, instruktor fitness, pływania i nowoczesnych form gimnastyki. Ukończyła ponad 30 dodatkowych szkoleń w zakresie treningu, diety i suplementacji.
Od dziecka związana z szeroko pojętą aktywnością fizyczną. Była pływaczka i złota medalistka Mistrzostw Polski w boksie, a obecnie zawodniczka sportów siłowych. Swoimi działaniami chce promować sport i racjonalne żywienie jako elementy poprawiające jakość życia, a także klucz do zdrowia i sprawności fizycznej.
Marcin Szwajnoch
LIDER ZESPOŁU
Fizjoterapeuta/ Szkoleniowiec
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach i Śląskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku fizjoterapia. Certyfikowany trener personalny i szkoleniowiec. Doświadczenie w zakresie fizjoterapii zdobywał w klubach sportowych na poziomie ekstraklasy oraz podczas pracy z pacjentami w różnych ośrodkach. Specjalizuje się w treningu w chorobach metabolicznych.
mgr Jakub Jarosz
SPECJALISTA ds. ŻYWIENIA I SUPLEMENTACJI
Wykładowca i doktorantka katowickiego AWF-u, ściśle związana z Katedrą Teorii i Praktyki Sportu i Żywienia. Specjalista ds. żywienia i suplementacji. Odbywała wielotygodniowe praktyki pod okiem lekarzy oraz specjalistów z dziedziny mikroodżywiania, probiotykoterapii i leczenia chorób autoimmunologicznych. Trener personalny z certyfikatem AWF Katowice. Honorowy członek Polskiego Towarzystwa Usprawniania Motorycznego, upoważniona do prowadzenia i certyfikowania szkoleń. Członek Polskiej Akademii Dietetyki i Mikroodżywiania. Autorka publikacji naukowych. Uczestniczka i organizatorka konferencji naukowych oraz szkoleń. Instruktor Aquafitness, gimnastyki korekcyjnej oraz pływania.
Zwolenniczka racjonalnego, zindywidualizowanego żywienia. Jej głównym celem w pracy z pacjentem jest poprawa zdrowia i samopoczucia oraz zmiana nawyków ruchowych i żywieniowych. W swojej pracy zwraca szczególną uwagę na poprawę zdrowia i zmianę stylu życia.
Sylwia Mrzygłód
LIDER ZESPOŁU
Dietetyk kliniczny/ Specjalista z zakresu mikroodżywiania/ Diagnosta sportowy
Wykładowca na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach, związana z Katedrą Teorii i Praktyki Sportu i Żywienia. Trener personalny z certyfikatem AWF Katowice. Instruktor aquafitness, gimnastyki korekcyjnej oraz pływania. Honorowy Członek Polskiego Towarzystwa Usprawniania Motorycznego, rekomendowana do prowadzenia i certyfikowania szkoleń. Odbywała wielotygodniowe praktyki pod okiem lekarzy i specjalistów z dziedziny mikroodżywiania, probiotykoterapii i leczenia chorób autoimmunologicznych. Zwolenniczka racjonalnego i zindywidualizowanego żywienia, opartego na nowoczesnej diagnostyce laboratoryjnej.
Igor Bańdura
TRENER
26 lat, mgr Wychowania Fizycznego AWF Kraków, ze specjalizacją z Gimnastyki Korekcyjnej. Instruktor Sportu – Kulturystyka.
Uczestnik szkoleń: Kettlebells z Andrzejem Szuszkiewiczem, Trójbój siłowy z Sebastianem Kotem. Zwolennik treningu siłowego na wolnym obciążeniu, w swoje metody wplata elementy trójbojowe. Poza sztangą fan białego szaleństwa, w sezonie zimowym – Instruktor Narciarstwa.
DIETETYKA FUNKCJONALNA
W AthleticsLab do tematu diety podchodzimy równie poważnie jak do treningów. Dlatego współpracujemy z specjalistami z zakresu dietetyki funkcjonalnej, mikroodżywiania i diagnostyki laboratoryjnej.
Konsultacja dietetyczna, obejmuje dokładny wywiad, analizę masy i składu ciała oraz przygotowanie indywidualnego programu żywieniowego uwzględniającego niedobory żywieniowe i obecność ewentualnych nietolerancji pokarmowych.
Każdą treningową przygodę rozpoczniecie od pierwszego spotkania wprowadzającego, na podstawie którego trener zaproponuje najefektywniejszą formę indywidualnego treningu, pozwalającą na dopasowanie ćwiczeń fizycznych do aktualnej kondycji, a także szybkie i bezpieczne osiągnięcie zamierzonych efektów, w tym zmiany sylwetki, poprawy wydolności i samopoczucia, czy przede wszystkim wzmocnienie układu mięśniowo-więzadłowego.
Laboratorium wysiłku fizycznego AthleticsLab dysponuje zaawansowanym sprzętem diagnostycznym i treningowym. Nasz zespół na podstawie wykonanych badań i pomiarów może określić: skład i proporcje ciała, zakres ruchomości w każdym stawie, siłę mięśniową, długość, obszar i prędkość wychyleń, przeprowadzić analizę porównawczą kończyn, ustalić asymetrię funkcjonalną i dynamiczną, zbadać wydatek energetyczny spoczynkowy i podczas zadanego wysiłku fizycznego, (więcej…)
